L’utilisation du Moringa, en tant que détoxifiant, est entrée dans les pratiques depuis quelques années. Sa capacité à aider à nettoyer l’organisme sans entrainer des dommages constitue l’une des principales raisons de sa grande notoriété. Cependant, pour éliminer les toxines avec le moringa, la connaissance de certaines astuces s’avère indispensable. Comment se détoxifier avec le Moringa ? Découvrez dans cet article les astuces pratiques pour une meilleure détoxification.
Se détoxifier avec le Moringa : consommez la plante sous forme d’infusion
Généralement consommée comme des épinards dans les pays producteurs, le moringa est par contre souvent consommé en France sous forme d’infusion (chaude ou froide). Pour se détoxifier, c’est la meilleure manière de s’y prendre. À cet effet, si vous désirez vous détoxifier, il vous suffit d’acquérir des feuilles séchées de moringa oleifera que vous ferez infuser en y versant 1 L d’eau. Laissez ensuite infuser entre 3 à 4 minutes et enfin, ajoutez-y, selon votre préférence, du jus de citron ou du miel.
Notez que les feuilles séchées peuvent aussi se consommer en macération ou sous forme de bouillon. Vous pouvez le déguster à jeun au petit déjeuner ou pendant l’une de vos pauses au cours de la journée. Assurez-vous cependant que le produit soit issu de l’agriculture biologique afin de profiter pleinement des valeurs nutritionnelles.
Se détoxifier avec le Moringa : la poudre peut aussi faire l’affaire !
Très répandue, la poudre est le produit moringa le moins onéreux que vous trouverez sur le marché. Sa méthode de consommation reste assez basique, car il vous suffit pour vous détoxifier, de l’acheter en vrac ou en gélules et de le consommer comme un complément alimentaire. Il vous est aussi possible de l’utiliser pour saupoudrer vos plats de salade par exemple.
Vous pouvez aussi mélanger la poudre à une boisson après l’avoir diluée avec un peu de liquide. Ceci vous permettra non seulement de booster vos apports en vitamines et antioxydants, mais également de bonifier dans votre organisme, l’apport en protéine végétale et acide aminé.
Résumé
Julien Moreau est un passionné par l'éducation à la santé. Avec plus de 12 ans d'expérience en médecine clinique, il a élargi son activité en devenant rédacteur de blogs spécialisés dans la prévention, la nutrition et le bien-être. Son objectif est d’aider le public à comprendre des sujets complexes avec simplicité et clarté. En dehors de la médecine, Julien participe à des conférences sur les innovations médicales et aime sensibiliser aux enjeux de santé publique. Rédiger est pour lui une mission essentielle pour démocratiser l'accès au savoir médical.